O脚 X脚 骨盤 矯正 福岡市西区 カイロプラクティック
ヨシダカイロプラクティックセンター
福岡県福岡市西区小戸3-50-1
ホワイトパレス姪浜1002号室
TEL & FAX / 092-883-1458
骨盤矯正・O脚・X脚など
カイロプラクティックによって改善が期待できる症状の一部をピックアップします。
|
O脚・X脚とは？
O脚・X脚になる原因
2.後天的な要素
（1）はある程度は矯正可能ですが、あまり多くの改善は望めません。しかし、殆んどは（2）によるところが多いようです。それは、骨格の歪み、つまり骨盤、股関節、膝関節、足関節などのズレ、内転筋群（大腿の内側の筋肉）等の弱化のトータルとして出現します。ですから、それらの歪みを1つ1つ解決していけば改善されます。
O脚X脚は、美容面だけではなく健康面においても、やがて進行すると不快な症状として出現します。例えば、冷え性・、生理痛・膝痛・腰痛・肩こり・首こり・頭痛・便秘などです。
それらは、骨盤を中心とした歪みにより、血行不良、リンパの滞留、神経圧迫などが起こるからです。
当センターでは、姿勢維持のために、毎日5〜10分でできる運動を指導しています。寝たままでできるので、就寝前にされるとそのまま心地良い睡眠が得られ、朝はすっきり目覚めることができます。
日頃から、骨格を歪める姿勢などには十分注意し、よい習慣を身につけましょう。
※ご希望の方には、O脚矯正コースを用意しておりますので、ご相談ください。
骨盤の矯正
人間は、四足だったころは前足（手）と後足（いわゆる足）の両方で分担して体重を支えていまし たが、二足歩行をするようになってからは、骨盤に全体重が集中せざるを得なくなりました。
しかし、骨盤がずれたからといって｢骨盤が痛い・・・！｣と訴える人はいません。骨盤は痛みに 強く、２トンを超えようかという｢ゾウアザラシ｣の体重にも耐えることができるくらい頑丈にできているそうです。
骨盤に歪みが生じても、それは症状（痛みやシビレなど）として現れるのではなく、上は腰、背中、 肩、首へ、下は股関節、膝、足首へと歪みが伝わっていきます。殆んどの人は、まず腰痛、肩こり になり、やがて頭痛、膝痛などへと進行していきます。
では、なぜ骨盤に歪みが発生するのでしょうか・・・？
私たちの体は、ケガや交通事故でない限り毎日の生活習慣の結果として歪んでいきます。仕事 や勉強中の姿勢、偏った作業、激し過ぎる運動、柔らか過ぎる寝具や枕、バランスの悪い食生活 などによって長い間に体に悪い癖がついて歪みが形づくられていくのです。
見かけだけの腰痛、肩こりなどの対症療法的な施術では解決しないので、根本原因である骨盤 の歪みからしっかりと改善していかないと、いったん付いた悪い癖はなかなかとれずすぐに元の 状態に戻ってしまいます。
だから骨盤のメンテナンスがとても大切なのです。
女性の方へ・・・骨盤ダイエット
骨盤が整うと、ヒップアップする、ウエストがくびれる、下腹部が凹む、O脚が改善される、内臓が 元気になる、新陳代謝がよくなり消化吸収が促進され食べる量が減る、間食しなくなる、下半身のむくみ、肥満が解消される、子宮が元気になり生理痛、生理不順、冷え性などが改善され、子宮内膜症、子宮筋腫、卵巣嚢腫、不妊症などの婦人科系疾患に罹りにくくなる。
つまり、美しく健康になれるということです。
当センターに来院される方で、一番多い症状は何だと思いますか？
殆んど80％位は肩こり・腰痛です。それはなぜでしょう？おわかりになりますか？
私たちは、事故やケガなど急激、偶然な出来事以外は、日常の生活習慣により体に歪みを生じています。それが本来の正しい姿勢を崩し、筋肉のアンバランスを生み、いろいろな症状につながっていきます。
人間は四足の動物から立ち上がり、二足歩行の人間へと進化したことにより、以前にも増して体に歪みを生じる宿命を負いました。その一番の犠牲になったのが「骨盤」です。上半身の重みを一身に背負うばかりでなく、下半身を通して地盤からの抵抗力をも受けて、体の中心で全体を支えています。
福岡西方沖地震における玄海島の例ですが、家屋で言えば、骨盤は地盤の上の「基礎」に、腰から上の背骨は「柱」に相当します。いくら家が傾いたからといって柱だけを真っ直ぐに建て直しても、また傾きます。やはり地盤、基礎から整えないと真っ直ぐには建て直せません。
同じように、根本から体の歪みを矯正するにはやはり基礎部分である骨盤から矯正しなければなりません。骨盤の重要性がご理解いただけたと思います。
骨盤は大変強くできていて、正しい状態では約2トンの重みに耐えるそうです。ですから痛みには鈍感です。しかし、歪みは人間の平衡感覚により、骨盤から腰、腰から背中、背中から首へと移行し、最後には頭（後頭部）にまで達します。
肩こり・腰痛が多い理由？
本題に戻り、ではなぜ肩こり・腰痛が多いのでしょうか？・・・考えて見て下さい。
肩の近くには、心臓や脳など生命を維持する上で欠くことのできない大切な器官があるので、異常を知らせるセンサー（神経）が他のどこよりも敏感に作られているのです。そうでないと一大事を予防できないのです。自分の背後に人が通り抜けるのを「気配」として感じるなどはよい例です。いわゆる危険察知能力です。
歪みからくる筋肉の硬直により、心臓や脳への神経伝達の不全、血行不良が進み、運動能力の減衰、栄養不足、酸素欠乏などが生じ、生命の危機に直面します。ですから肩こりが感じやすいように作られているのです。生命のメカニズムの神秘です。
また、肩こりの状態が悪化すると、脳への血行不良により頭痛へと症状が移行します。
筋肉が機能しなくなると・・・
一方、腰には私たちが生活するうえで必要不可欠な筋肉（歩行などの筋肉）がいっぱいあります。それらが機能しなくなると、日常生活に支障をきたします。そこで「SOS」を痛みという形で私たちに伝えているのです。
痛み、シビレなどは不快な症状ですが、自覚症状のある内にしっかりと原因を取り除くことにより、根本的に改善することが大切です。そうでないと自覚症状がないということを改善されたものと判断して放置することになり、より悪い状態へと悪化の一途をたどり、あげくの果てはギックリ腰・慢性腰痛・坐骨神経痛・腰椎椎間板ヘルニア・腰椎分離すべり症・脊柱管狭窄症など重篤な症状が待ち受けています。
根本的に改善するという意味を十分にお考え下さい。